Soy André García, preparador físico.

 

 

Soy André García Piñeiro, Entrenador y Preparador Físico titulado.

Actualmente, además de mi labor como entrenador personal soy colaborador del Dr. Valdés al cargo del Plan Apoyo Salud que se desarrolla en HM La Rosaleda y entrenador oficial de las Gladiator Race,

A lo largo de 10 años he trabajado en diversos centros deportivos como instructor físico y monitor de musculación, y desde el 2015 trabajo entrenador personal y preparador físico de atletas, deportistas populares y principiantes.

Siempre he creído que nosotros, los entrenadores, debemos realizar una función de docentes, y enseñar a nuestros clientes a entrenar, alimentarse de forma correcta y que adquieran los conocimientos suficientes para llevar una vida saludable y más placentera.


He trabajado mucho en mi formación durante toda mi vida y nunca he dejado de estudiar y capacitarme para poder dar a mis clientes las mejores y más modernas técnicas de entrenamiento en los diferentes campos del deporte y la salud.

609648993

 

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Ya estamos aquí Gladiators. 💪🏻💪🏻💪🏻Atentos que se abren inscripciones.Que ganas tengo de volver a la guerra 😁#gladiatorrace #carrerasobstaculos #deporteysalud #muevete #vidasaludable ... See MoreSee Less
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4 weeks ago

Preparados, listos, ya!!! V Subida a Curota. Y en el km 5 💥💥 🤦🏼‍♂️ y solo pensar en cómo iba a llegar hasta arriba, 😂😂😂.Felicitar a @crisgarbei 2ª en M30 y 3ª en la general, 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻 bravo Cris.#ilovecycling #rendimientodeportivo #preparacionfisica #ciclismo #cronoescaladacurota #preparadorfisico #vidasaludable #vidaactiva #muevete ... See MoreSee Less
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1 month ago

Para el trabajo de zona media y fuerza central existen muchas alternativas, además de las planchas y sus variantes.En esta ocasión os dejo dos ejercicios con goma.✅ Fuerza y estabilidad central.✅ Antirotación.#preparacionfisica #personaltrainer #rendimiento #core #ZonaMedia #rendimientodeportivo #vidasaludable #MueveteBien #santiagocompostela ... See MoreSee Less
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3 months ago

#biomecanicaciclismo 🚴🏻🔧📐Pequeños ajustes que significan grandes diferencias.#biomecanicaciclista #rendimientodeportivo #prevenciondelesiones #preparacionfisica #personaltraining #entrenadorpersonal #santiagocompostela ... See MoreSee Less
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4 months ago

El uso del balón lastrado o medicinal, es una gran herramienta para nuestros entrenamientos.Los podemos utilizar dentro de circuitos cardiometabólicos en programas de acondicionamiento físico, o de una forma más específica en alguna fase de la planificación deportiva ( conversión a potencia, conversión a resistencia)🤼‍♀️🚴🏻⛹🏻🤾🏻‍♂️, ya que basan su ejecución en la triple extensión (tobillo, rodilla, cadera) y en la transferencia de fuerza entre tren inferior-superior.#preparacionfisica #rendimientodeportivo #personaltrainer #preparadorfisico #acondicionamientofisico #vidasanayactiva #saludydeporte #EntrenaConCiencia #santiagodecompostela ... See MoreSee Less
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