Soy André García, preparador físico.

 

 

Soy André García Piñeiro, Entrenador y Preparador Físico titulado.

Actualmente, además de mi labor como entrenador personal soy colaborador del Dr. Valdés al cargo del Plan Apoyo Salud que se desarrolla en HM La Rosaleda y entrenador oficial de las Gladiator Race,

A lo largo de 10 años he trabajado en diversos centros deportivos como instructor físico y monitor de musculación, y desde el 2015 trabajo entrenador personal y preparador físico de atletas, deportistas populares y principiantes.

Siempre he creído que nosotros, los entrenadores, debemos realizar una función de docentes, y enseñar a nuestros clientes a entrenar, alimentarse de forma correcta y que adquieran los conocimientos suficientes para llevar una vida saludable y más placentera.


He trabajado mucho en mi formación durante toda mi vida y nunca he dejado de estudiar y capacitarme para poder dar a mis clientes las mejores y más modernas técnicas de entrenamiento en los diferentes campos del deporte y la salud.

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Circuito de fuerza 🏋🏻‍♂️
1. Estabilidad central: 30”
2. Swing 1 mano alterno: 20 repeticiones.
3. Zancadas atrás alternas con Press: 20 repeticiones.
4-6 rondas / 15” pausa entre ejercicios / 60” pausa final ronda.
¿ Te enigmas a grabarte probando el circuito? Etiquétame 😉. Mucho ánimo, juntos saldremos de esta 💪🏻
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Estudio 0 - niños 1 🤷🏻‍♂️
Los que tenéis que teletrabajar o estudiar con los niños en casa me entenderéis 😂😂
#YoMeQuedoEnCasa #fitfamily #formacioncontinua #preparadorfisico #rendimientodeportivo #personaltraining #healthylifestyle
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Como entrenar torso con los muebles de tu casa 🏠
Os dejo dos ejercicios, un pull horizontal usando la mesa de comedor y unos fondos paralelos usando dos sillas.
🏋🏻‍♂️💪🏻💪🏻
#QuedateEnCasa #personaltrainer #preparacionfisica #entrenaencasa #entrenamientoencasa
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Como entrenar torso con los muebles de tu casa 🏠
Os dejo dos ejercicios, un pull horizontal usando la mesa de comedor y unos fondos paralelos usando dos sillas.
🏋🏻‍♂️💪🏻💪🏻
#QuedateEnCasa #personaltrainer #preparacionfisica #entrenaencasa #entrenamientoencasa
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🤷🏻‍♂️ Esto es lo que pasa cuando tu equipo técnico son tus hijos 😂😂😂
Mañana nuevas propuestas de ejercicios para pasar de la mejor forma esta cuarentena.
#QuedateEnCasa #preparadorfisico #personaltraining #vidasana #healthylifestyle #entrenamientoencasa #entrenadorpersonal #PorMiPorTiPorTodos
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