Política de Privacidad

POLITICA DE PRIVACIDAD

 

 

  1. 1. DATOS IDENTIFICATIVOS: En cumplimiento del deber de información recogido en el artículo 10 de la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y del Comercio electrónico, a continuación se reflejan los siguientes datos: la empresa titular de andrepreparadorfisico.com es ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO con NIF número 44.841.102-A y domicilio a estos efectos en Aldea Casanova 37, 15.895, Ames (A Coruña) con correo electrónico de contacto: andrepreparadorfisico@gmail.com

 

 

  1. USUARIOS: El acceso y/o uso de este portal de ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO atribuye la condición de USUARIO, que acepta, desde dicho acceso y/o uso, las Condiciones Generales de uso aquí reflejadas. Las citadas condiciones serán de aplicación independientemente de las Condiciones Generales de Contratación que en su caso resulten de obligado cumplimiento.

 

 

 

  1. PROTECCIÓN DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL

 

 
 

 

Responsable

 

 

 

ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO

 

 

Finalidad

 

 

Gestión de la solicitud

 

 

Legitimación

 

Ejecución de un contrato / prestación de servicios

 

Destinatarios

 

 

No realiza cesión de datos a terceros

 

 

Derechos

 

 

Puede ejercitar los derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, oposición y portabilidad de los datos aportados, como se indica en la información adicional.

 

 

Información Adicional

 

 

Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos siguiendo el siguiente enlace

 

+Info Protección de Datos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

POLITICA DE PRIVACIDAD (II)

+Info Protección de Datos

 

 

INFORMACIÓN DETALLADA PROTECCIÓN DE DATOS
 

 

Responsable

 

 

¿Quién es el Responsable del tratamiento de sus datos?

 

Identidad: ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO

Domicilio Social: Aldea Casanova 37, 15.895, Ames (A Coruña)

 

Teléfono: 609 64 89 93

Email: andrepreparadorfisico@gmail.com

 

 

Finalidad

 

¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?

 

En ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO tratamos la información que nos facilitan las personas interesadas con el fin de gestionar y tramitar los servicios solicitados

 

No se realizarán tratamientos de datos automatizados con el fin de elaborar perfiles.

 

¿Por cuánto tiempo conservaremos sus datos?

 

Los datos personales facilitados por el usuario se conservarán mientras no se solicite la supresión de los mismos por parte del interesado.

 

 

 

Legitimación

 

La base legal para el tratamiento de sus datos es la ejecución de su solicitud, el desarrollo y ejecución de las relaciones contractuales y precontractuales establecidas con usted, así como el cumplimiento de obligaciones legales que le son de aplicación a ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO

 

 

Derechos

 

 

El usuario podrá ejercer en todo momento los derechos de Acceso, Rectificación, Supresión, Limitación, Oposición y Portabilidad de los datos aportados, según lo dispuesto en el Reglamento General (UE) 2016/679 de Protección de Datos y en la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales, dirigiendo un escrito en que especifique que derecho desea ejercer y adjuntando copia de documento oficial que lo identifique dirigido a la dirección arriba indicada o al correo electrónico andrepreparadorfisico@gmail.com

 

Asimismo, el interesado puede presentar una reclamación ante la Autoridad de Control.

 

 

 

 

 

 

En cumplimiento de lo establecido en el Reglamento General (UE) 2016/679 de Protección de Datos y en la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales, comunicamos al usuario que los datos personales que nos facilite de forma voluntaria, por cualquiera de nuestros medios de recogida de información, van a ser incorporados a las Actividades de Tratamiento automatizados de datos de carácter personal titularidad de ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO, con el fin de poder prestarle nuestros servicios, así como para mantenerle informado sobre cuestiones relativas a la actividad de la empresa y sus servicios. Los campos marcados con “*” son de carácter obligatorio, por lo que la no cumplimentación de dichos campos impedirá al USUARIO disfrutar de algunos de los servicios e informaciones ofrecidas en la Web. Los datos contenidos en ellos serán tratados de forma confidencial.

 

ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO cumple íntegramente con la legislación vigente en materia de protección de datos de carácter personal, y con los compromisos de confidencialidad propios de su actividad.

 

ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO ha adoptado las medidas técnicas necesarias para mantener el nivel de seguridad requerido, según la naturaleza de los datos personales tratados y las circunstancias del tratamiento, con el objeto de evitar, en la medida de lo posible y siempre según el estado de la técnica, su alteración, pérdida, tratamiento o acceso no autorizado. Para la realización de la gestión antes mencionada puede ser necesario que se cedan los datos a encargados del tratamiento, empresas colaboradoras y administraciones públicas (las cuales pueden verificar la veracidad de los datos).

 

En caso de que el USUARIO facilite datos de carácter personal, referentes a personas físicas distintas a sí mismo, el USUARIO deberá, con carácter previo a la inclusión, informarles del contenido de la presente clausula, de acuerdo con lo establecido en el Reglamento General (UE) 2016/679 de Protección de Datos y en la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales.

 

ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO como responsable de las Actividades de Tratamiento, garantiza el ejercicio de los derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, oposición y portabilidad de los datos aportados, según lo dispuesto en el Reglamento General (UE) 2016/679 de Protección de Datos y en la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales, el USUARIO podrá ejercer en todo momento los derechos, dirigiendo un escrito al domicilio social, adjuntando copia del DNI o Pasaporte.

 

ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO garantiza que todas las comunicaciones comerciales que dirige a sus clientes cumplen la normativa vigente.

 

Por ello, en cumplimiento de la Ley 34/2002 de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico, y la Ley 9/2014 General de Telecomunicaciones, se informa al USUARIO que ANDRÉ GARCÍA PIÑEIRO podrá enviarle por medios electrónicos información acerca de productos y servicios de interés a lo que Ud. presta su consentimiento.

 

En cualquier momento podrá revocar esta autorización en la dirección andrepreparadorfisico@gmail.com

 

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🤔 Seguro que escuchasteis esto más de una vez.
“ En una sentadilla las rodillas no pueden pasar de las puntas de los pies”.
En primer lugar, este es uno de los mitos de este fantástico ejercicio, quizá el más extendido.
Bueno, pues todo lo contrario. Las rodillas SÍ deben pasar de las puntas de los 🦶, ¿En todos los casos? No, como ya explicaré más adelante.
👆🏻 Este mito se sustenta en estudios científicos que analizaron las tensiones que se producen en la articulación de las rodillas al realizar Sentadillas profundas. En estos estudios llegaron a la conclusión de que al restringir el movimiento estas fuerzas disminuyen un 20%, por lo que la conclusión es que en una santadilla no se debe sobrepasar la paralela y que las rodillas no pasen de las puntas de los 🦶
👆🏻Pero... ¿Solamente tenemos una articulación implicada en este movimiento? ¿Que ocurre con el tobillo y la cadera?
👆🏻 Al restringir el movimiento de las rodillas en centro de gravedad se desplaza hacia delante, aumentando el torque sobre la cadera y la zona lumbar, llegando esas fuerzas a color rojo 🚨🚨😱😱😱. Siendo más perjudiciales para estas articulaciones.
👆🏻Ahora bien, todos debemos hacer sentadilla profunda? En mi opinión NO.
Realizar este ejercicio de una forma estricta, digamos en su estilo más puro, depende de muchos factores:
✅ Ausencia-presencia de lesiones.
✅ Nivel de entrenamiento del individuo.
✅ Déficits de movilidad en una o más articulaciones.
✅ Déficit de fuerza.
Etcétera, etcétera.
Es nuestra labor como entrenadores/as enseñar este ejercicio con una progresión adecuada al individuo que la va a realizar, ajustando el ejercicio a las características y capacidades de la persona, corrigiendo los posibles déficits que pueda tener dentro de una planificación de entrenamiento.
Y si resulta, que por lo que sea, no se puede llegar en algún caso a hacer este ejercicio en su ejecución más pura, no pasa nada. Será por ejercicios 😉, digo yo. 😊😊😊
#squat #sentadilla #rendimientodeportivo #ejerciciofuncional #personaltraining #preparadorfisico #santiagodecompostela
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Movilidad de cadera 🕺🏻💃🏻
Tener unas articulaciones móviles, estables y fuertes hará que tu sistema músculo-esquelético sea funcional, no sólo en el deporte, también en tu vida diaria.
✅ Trabajo de flexión, extensión y rotación de cadera.
✅ Ritmo de trabajo: lento y controlado.
✅ No fuerces el rango de movimiento.
😉
#preparadorfisico #prevenciondelesiones #movilidadarticular #personaltrainer #personaltraining #vidasaludable #rendimientodeportivo #santiagodecompostela
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📚Noche de 📖 Prevención y readaptación de lesiones.
En el año 2000 entre en la facultad, jode... que viejuno suena 😂😂😂 y me doy cuenta que siempre va en aumento las ganas de saber, aprender más y más.
Pienso que es el único camino para dar mi mejor versión en mi trabajo.
🤔 Quien lo iba a decir 20 años después 🤣🤣🤣
#readaptaciondeportiva #preparacionfisica #preparadorfisico #personaltrainer #rendimientodeportivo #vidasaludable #santiagodecompostela
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Para vosotros Corredores 🏃🏻‍♀️🏃🏼
3 ejercicios sencillos para proteger vuestros tobillos.
1️⃣ Fletó-extensión.
2️⃣ Eversión.
3️⃣ Inversión.
Introdúcelos en tu trabajo de auxiliares y prevención de lesiones 😉💪🏻.
Por supuesto también son útiles y aplicables en los demás deportes.
#preparadorfisico #rendimientodeportivo #vidasanaysaludable #prevenciondelesionesdeportivas #entrenadorpersonal #personaltraining #santiagodecompostela
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👟 Nuevas compañeras de entrenamiento 🏃🏼
Ya hace tiempo que he apostado por Joma y la verdad, no me arrepiento. Han dado un salto de calidad enorme.
Estas son las Joma Storm Viper II, unas zapas mixtas para mis rodajes, pero que no se comportan nada mal si las aprietas un poco, horma ancha (para mí indispensable), para corredores de - 80 kg y con un drop 10.
Relación calidad-precio inmejorable.
Darle las gracias a @amesport_bertamirans 😊, mi tienda deportiva de referencia, como siempre atención de 10 😉
Ahora a sacarles kms 🏃🏼💨
#zapasjoma #rendimientodeportivo #running #preparadorfisico #personaltraining #vidasaludable #corrermola #entrenadorpersonal #santiagodecompostela
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